まつ毛を増やす方法とは?

まつ毛はボリュームが合ったほうが目元を印象的に演出することができます。そのためまつ毛の量が少なめの方はまつ毛エクステなどを使って補うことが多いのですが、もともと生えているまつ毛を増やすことはできないのでしょうか?

現時点で、確実にまつげを増やせる方法は存在しない

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エクステは手間がかかるうえにまぶたや皮膚にダメージを与えてしまうリスクも抱えていますから、自然に増やせるならそれに越したことはありません。

 

ただ実際のところ「この方法なら確実にまつ毛を増やせる」という方法はありません。まつ毛用の育毛剤(美容液)なども発売されていますが、効果のほどは賛否両論といったところです。それもそのはず、まつ毛を確実に増やす方法があるのなら頭髪の薄毛も解決できてしまうことになります。

 

長い間いろいろな育毛剤や育毛シャンプーが発売されているにもかかわらず現在でも決定的な製品が登場していないことからも毛を生やすことはそう簡単なことではないことが窺えます。

 

このように「誰でも確実に増やせる決定的な方法はない」ことを前提のうえでどうやってまつ毛を増やすことができるか、いくつかの選択肢を検討しながら自分に合ったものを探していくことになります。まずは基本中の基本ですが食生活の改善を心がけましょう。

 

薄毛対策と同じで毛の原料となるたんぱく質とアミノ酸、育毛によいミネラルが豊富な海藻類などを積極的に摂取してみましょう。とくに若い女性はダイエット目的でたんぱく質の摂取量が不足がちなので意識してみるとよいでしょう。

生活習慣の見直しによるホルモンバランスの改善でまつげのボリュームアップに役立つ可能性がある

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肉類だけでなく魚や大豆製品でも摂取していくのがポイントで、ホルモンバランスの改善や血行改善も得られることで相乗効果でまつ毛のボリュームアップに役立ってくれるかもしれません。

 

それから睡眠環境の改善。睡眠中にはもっとも新陳代謝が活性化し、発毛も活発になります。この点はスキンケアと共通していますが、できるだけ睡眠時間を確保し、しかも質の高い睡眠が取れるよう心がけましょう。

 

夜更かしや就寝時間ぎりぎりまでのパソコン、スマホ、アルコールの摂取、ストレスの蓄積などは睡眠障害の原因になるので気をつけたいところです。

 

あとは血行改善。マッサージや温めたタオルと冷やしたタオルを交互に当てるといった目のむくみ対策にも役立つ方法で血行を促せば毛根に栄養と血液が行き渡るようになることで発毛・育毛に役立つと考えられています。

 

こうした基本的な方法をとりいれつつ、まつ毛のボリュームアップ用の美容液やワセリンなど巷でよく言われている方法を取り入れてみるとよいでしょう。
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