目元の老化を進行させる生活習慣とはどんなことでしょうか?

目元は皮膚の中でもとくに老化が進行しやすい部分です。皮膚が薄く刺激に敏感というのも理由の一つですが、生活習慣の影響を受けやすい点も見逃せません。逆に言えば目元によくない生活習慣を改めることで老化を遅らせ、スキンケアの効果を高めることもできるのです。

パソコンなどの目の疲れが蓄積し目元の老化を進行させてしまう

目元ケアQ&A

目元の老化を進行させる生活習慣の中でもとくに現代人の間で問題となっているのが目の疲労です。パソコン、インターネットの普及でデスクワークの比重が飛躍的に高まったこともありますし、スマホの普及でプライベートでも目を酷使する機会が増えています。こうした事情から慢性的な目の疲労に晒されてしまっている人が増えています。

 

目の疲労が蓄積すると血行不良に陥り、肌のターンオーバーが乱れたり、くすみがクマができやすい状態になってしまいます。さらにパソコンやスマホの画面を長時間見続けていると瞬きが極端に少なくなるなど、目の周りの筋肉が硬直してしまい、皮膚を支える力が低下してしまいます。その結果たるみの原因となるほか、筋肉の衰え・老化を進めてしまう要因にもなります。

 

できるだけ目を酷使する環境を避けること、パソコンやスマホを使用する際には適度に目を休ませリラックスさせるよう心がけることが大事です。

紫外線のダメージや誤ったスキンケアでも目元の老化は進行

目元ケアQ&A

もうひとつ注意したいのが紫外線のダメージです。目元は紫外線を浴びやすい部分です。そのため紫外線対策が不十分だとダメージの影響を受けやすく、活性酸素の増加による老化が進んでしまいます。

 

目元に合わせた紫外線対策をしっかり行うこと、日差しの強い日には帽子やサングラス、サンバイザーなどで直接日差しをさえぎる対策なども取り入れましょう。日ごろ外出する機会が多い方は知らず知らずのうちに紫外線で目元の老化を進行させてしまう環境を作ってしまっているかもしません。

 

あとは誤ったスキンケア。刺激の強いスキンケア製品を使っている、摩擦による刺激で負担をかけてしまっているといったケースもよく見られます。目元の皮膚は薄いのでとくに敏感です。よかれと思って行っているスキンケアの習慣がかえって老化を進めてしまっている可能性もあるので注意したいところです。
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